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Escrito por Milton Saldivia C.
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miércoles, 30 de septiembre de 2009 |
Escalada en bavaresas y chimeneas
Por JOSÉ CARLOS IGLESIAS - Sábado, 26 de septiembre de 2009 BARRABES.COM
Escalando una fisura empleando la técnica de bavaresa
Para todos aquellos que pasamos ya de cierta edad y que disfrutamos de la montaña en todas sus facetas no existe una mejor imagen de inspiración de cara al montañero que aquella representada por el gran Gaston Rébufatt. Sus libros y películas inspiraron a una gran cantidad de alpinistas deseosos de aventuras, entre ellos un servidor. ¿Quién no se quita el sombrero ante aquél que sin recelo asciende bavaresas y chimeneas con una cuerda atada a la cintura y sin ninguna posibilidad de protección? Esa era la ideología de la época.
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Modificado el ( miércoles, 30 de septiembre de 2009 )
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Escrito por Milton Saldivia C.
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jueves, 24 de septiembre de 2009 |
Escalada en hielo de primero
Por JOSÉ CARLOS IGLESIAS - Viernes, 6 de marzo de 2009 - BARRABES.COM
Otro año más la magia de la naturaleza nos brinda un maravilloso regalo: el hielo. Caudales de agua helados en forma de cascada en los cuales poner en juego nuestras técnicas de escalada en hielo. Técnicas complicadas y diferentes de aquellas empleadas durante la práctica de otras facetas del montañismo.
La escalada en hielo de primero de cordada no es una actividad abierta a cualquier escalador.
El riesgo está siempre al acecho, pues los condicionantes que rodean al escalador de hielo son numerosos. En primer lugar hemos de tener en cuenta la calidad del hielo, pues se trata del terreno en el cual nos vamos a desenvolver.
La calidad y textura del hielo varía enormemente de zona a zona y de temporada a temporada. |
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Modificado el ( jueves, 24 de septiembre de 2009 )
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Escrito por Milton Saldivia C.
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lunes, 24 de agosto de 2009 |
Nudos, reuniones y aseguramientos básicos para la escalada
Por JOSÉ CARLOS IGLESIAS
 La cadena de seguridad está compuesta por una serie de factores que, trabajando al unísono, mantienen al escalador en sus pies. Son factores de seguridad y han de permanecer unidos. La ruptura de uno de tales factores puede producir el desequilibrio en el sistema de seguridad y en consecuencia, un accidente en la cordada.
Foto: En las Fisher Towers (Utah)
Son varios los eslabones de tal cadena de seguridad: la cuerda, el arnés, los nudos, la reunión, el sistema empleado para asegurar al compañero, los mosquetones y cintas exprés, los seguros intermedios emplazados en la pared de roca, nieve o hielo, etc.etc. El buen empleo de cada uno de ellos mantendrá a la cordada segura. El mal uso de uno de ellos puede complicar la progresión de la cordada, ante la posible caída de uno de los escaladores.
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Modificado el ( martes, 25 de agosto de 2009 )
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Escrito por Milton Saldivia C.
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lunes, 17 de agosto de 2009 |
Entrenamiento para escalada
Por PEDRO BERGUA - Lunes, 25 de mayo de 2009 - BARRABES.COM
La serie de pequeños artículos que con este “capítulo doble” iniciamos, tratará de abordar todos los aspectos que, de una manera u otra, influyen en el rendimiento de la escalada. Evidentemente, algunos de ellos tendrán una mayor relevancia en función del tipo de escalada para la que se entrene y de las características (o puntos débiles a mejorar) de cada escalador.
ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA 2: LA FUERZA DEL BLOQUEO
¿Qué entendemos por... fuerza de bloqueo?
Es muy común escuchar entre el colectivo de escaladores, sobre todo tras varias horas de escalada bajo la “sombra” de un desplome, frases como: “me falta bloqueo”, “ya no bloqueo” o la genuina “bloqueo pa´tras”. Hay tantos estilos de escalada como escaladores, y tantas formas de interpretar los movimientos de una misma vía como variabilidad en la antropometría de éstos, pero hablando en particular de la fuerza de bloqueo (o la fuerza de tracción isométrica, que es lo que ahora veremos), podemos afirmar que el tipo de escalada o de escaladores que más la usan son aquellos que tienden a escalar de forma estática.
En el desarrollo de cualquier escalada se suceden una serie de contracciones musculares a nivel de musculatura de tracción que nos ayudan a progresar por la vía, escalemos de forma más o menos estática o dinámica.
Dichas contracciones pueden producir o no el movimiento de nuestro cuerpo hacia cualquier dirección en relación con la pared, o simplemente fijar una postura para realizar un movimiento con otro segmento corporal. A este tipo de contracciones de la musculatura de tracción, en las que no se produce movimiento de la musculatura activa, las llamamos estáticas o isométricas,…., o como suele escucharse vulgarmente, bloqueos.
Uno de los aspectos que caracteriza a la escalada es la gran variedad de manifestaciones de la fuerza que se emplean, pero la realmente determinante del rendimiento es la que en este artículo comenzamos a tratar, la fuerza isométrica, ya que no sólo interviene en el desarrollo estático de los movimientos, sino de forma particular en la prensión de los agarres, lo que hace que podamos seguir escalando la vía o no, aunque este punto lo veremos en otro artículo.
Hemos visto cómo el entrenamiento que debemos hacer orientado a la mejora de la fuerza para la escalada debe tender, conforme pasa el tiempo, cada vez más hacia la especificidad en su aplicación, por tanto, mayor relevancia debería tener el entrenamiento de esta manifestación de la fuerza en función del uso que le demos habitualmente en nuestras escaladas (si solemos escalar muy estáticos). |
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Modificado el ( lunes, 24 de agosto de 2009 )
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